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Klaas Jagersma

Ice Cream Sandwich

Diese App ist bestimmt für Menschen, denen der Sonnengruß bereits bekannt ist und die noch etwas Hilfe benötigen für den Aufbau der Routine.

René van der Werf hat die zugehörigen Mantras eingesungen, die optional als Begleitung ausgewählt werden können.

Möglichkeiten:

* Einstellbare Übungsprofile:

* * Anzahl der Wiederholungen des Sonnengrußes

* * Dauer der Positionen

* * Wahl der Begleitung (keine Begleitung, ein einfaches Klingeln oder das Mantra)Dank an:René van der Werfhttp://www.meditatieveyoga.nl– Inspiration und Resonanzkörper für die Entwicklung

– die zu den Übungen gehörenden MantrasAnja Swinthttp://www.anjaswint.nl/– Bearbeitung der Abbildungen und Layout der Übungen in der aktuellen Version.

Überhttp://www.freesound.orgunter die CC-Lizenz:Duendevisionfür das tiefe Klingeln zwischen den Serien.fauxpressfür das hohe Klingeln zwischen den Übungen.

Sonnengruß

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